‘Al Golpito por tu Salud’ fomenta la actividad física y la prevención del riesgo cardiovascular en Fuerteventura
La iniciativa, desarrollada por Atención Primaria, consiste en la organización de recorridos de una hora y media de duración en todas las Zonas Básicas de Salud de la isla
Esta edición, en la que ya se han inscrito más de 150 personas, espera superar la cifra de 300 caminatas
La Red de Promoción de la Salud de Fuerteventura (RedPSAP), impulsada por el Área de Salud de la isla, continúa promoviendo la salud y el bienestar físico y emocional de la población a través del programa comunitario ‘Al Golpito por tu Salud’, una iniciativa que organiza caminatas guiadas para fomentar la actividad física y la prevención del riesgo cardiovascular.
Tras su puesta en marcha en 2018 en la Zona Básica de Salud (ZBS) de Península de Jandía y su extensión en 2023 al resto de Zonas Básicas de la isla -La Oliva, Puerto del Rosario y Tuineje-Pájara-, este proyecto se ha consolidado como un referente en la prevención de enfermedades cardiovasculares y en la promoción de hábitos de vida saludables entre la población.
Desde el pasado mes de septiembre ya se han inscrito más de 150 personas en las caminatas, y la RedPSAP espera superar la cifra de 284 caminatas de la edición anterior. Estas actividades, de aproximadamente una hora y media de duración y realizadas una o dos veces por semana en las costas de las distintas localidades participantes, contribuyen a disminuir la presión arterial, mejorar el perfil lipídico, regular la glucemia, reducir el riesgo de obesidad, prevenir el cáncer de piel, además de favorecer la salud mental y el bienestar emocional.
El programa cuenta con un enfoque multiprofesional, incluyendo enfermeras, fisioterapeutas, médicos y trabajadores sociales, quienes guían las caminatas y ofrecen orientación sobre hábitos saludables, como dieta equilibrada, hidratación adecuada y control del estrés.
Los resultados obtenidos han sido muy positivos, destacando no solo mejoras en la salud física de los participantes, sino también en su bienestar emocional. La actividad física regular ha mostrado efectos beneficiosos para reducir factores de riesgo cardiovascular, como el sedentarismo, fortalecer la socialización entre los participantes y mejorar la salud mental.
Horarios de las caminatas ‘Al Golpito por tu Salud’
Las caminatas reúnen a una media de treinta personas, sin necesidad de inscripción previa. El programa descansa en el mes de agosto, y se recomienda confirmar los horarios antes de acudir, ya que pueden variar según la época del año.
Lugares de salida y horarios prestablecidos:
- ZBS Península de Jandía:
Centro de Salud Morro Jable: miércoles a las 8:30 horas.
- ZBS Tuineje/Pájara:
Centro de Salud de Gran Tarajal: lunes a las 18:00 y miércoles a las 8:30 horas.
- ZBS La Oliva:
Centro de Salud Corralejo: jueves a las 17:30 horas.
- ZBS Puerto/Antigua/Betancuria:
Puerto del Rosario: lunes y miércoles a las 17:30 horas (salida en la Avenida de los Reyes de España de Puerto del Rosario, frente a Los Paragüitas).
